脚后跟疼是什么原因?或已体现了这4个问题,别不当回事

浏览:1398   发布时间: 09月15日

现在人们经济生活条件越来越高了,所以对高品质的生活享受也提高了要求,越来越多的人更注重健康和养生,所以在日常生活当中很多人都采取养生的手段生活。

面对年龄的不断增长,身体各项机能都在退化,难免会让我们身体有一些小病小灾,其中腰酸腿疼是避免不了的,其次也可能会有一些人出现手臂或者是腿疼痛的现象,那么对于这种现象又意味着身体哪些方面出现了问题呢?接下来不妨让我们对这个话题具体了解一下。

正常情况下,只有我们腿部在负重前行或者是走路过多的情况下,才会有脚后跟和腿痛的现象,严重的还有可能会出现腿部抽筋的症状,但排除了负重前行之外,如果脚后跟无意间出现疼痛也意味着健康方面出现了问题。

1. 脚后跟血流不畅

到平时闲来无事的时候观察自己的脚后跟看看,如果脚后跟有红肿的现象时,并且按压之后不能够迅速回弹,则说明脚后跟的气血已经淤堵。

在我们的脚后跟处有一些穴位,我们可以去网上对应的查一下,学一些按摩的方式,在穴位上用拇指进行按摩,如果条件允许的话,也可以去选择一些针灸效果更佳。

2. 肝肾气虚

一般情况下我们站立和行走不是负重的话,脚后跟是不会出现疼痛的,而如果依然有疼痛的现象时,则说明是我们身体肾脏比较虚弱,肝脏比较虚弱引起的。

而这种情况大多都表现在孕妇和中年男性身上,因为随着年龄的增长会导致体内各个器官都在退化,从而让我们的脚底被一些寒气侵袭。

3. 骨刺

说到骨刺这个话题,相信大家都是耳熟能详的,一般情况下,当骨刺出现的时候会让我们疼痛难耐,甚至就连脚后跟也会觉得非常疼痛。

随着日常活动中的一些关节磨损,导致我们骨头会随着时间进行自我修复和生长,慢慢的就会导致一些骨刺刺入我们的皮肤从而引发疼痛。

除了脚后跟疼痛之外,还可能会让我们的腰痛也连接着,而对于这种现象,我们也需要及时检查和治疗。

4. 身体出现炎症

比如有些人由于工作原因不得不出现跑、跳或者是跨的现象,而这样的话就会更容易让我们脚部出现一些炎症,甚至更会引起一些肿痛。

1. 首先对于是骨刺这种现象是我们其实不需要过度治疗,只需要适当的锻炼,配合一些关节的运动,再加上充足的睡眠,就可以充分缓解。

2. 如果由于发炎引起的一些症状加剧疼痛之后,我们也需要采取一些科学的方式来还清疼痛感,比如通过把硬底线换成软底鞋,或者是通过足浴和针灸的方式进行缓解。

总结:通过对上面的解释,我们了解到脚后跟疼痛并不是空穴来风,或许意味着身体一方面的健康问题,所以平时我们对足部按摩以及脚部的保护更应该加强。

比如平时不管是运动还是工作,我们都应该适度,然后,对于女性来说要尽量穿一些平底鞋,不要让我们的脚后跟受到磨损,否则或许会增加这些疾病的概率。

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